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幼 儿 食 谱
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餐别 星期 | 早餐 | 午餐 | 午点 | 晚餐 | |||
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星期一 | 肉末鸡蛋羹 奶香馒头 | 面粉40g 鸡蛋30g 猪肉5g 奶粉10g | 双色米饭 宫爆鸡丁 绿豆芽炒韭菜 豆腐虾皮汤 | 大米50g 紫米15g 鸡脯肉30g绿豆芽40g 青椒30g香菜2g韭菜20g 胡萝卜20 g 豆腐20g 虾皮2g 花生米5g | 水果 100g | 面条 肉末炸酱 胡萝卜、黄瓜码 | 面粉60g 猪肉25g 黄瓜40g 胡萝卜15g 甜面酱20g |
| 星期二 |
蛋糕 牛奶 | 面粉30g 鸡蛋30g 奶粉25g | 小笼包 椒油黄瓜腐竹 蛋花玉米羹 | 面粉55g 黄瓜70g 鸡蛋5g 玉米渣12g 大葱20g 花生米5g 猪肉35g 腐竹8 g | 饼干 20g | 扬州炒饭 翡翠白玉汤 | 大米60g 胡萝卜25g 火腿30g 青菜25g 蒜台20g 豆腐20g 青豆5g |
| 星期三 | 黄桥烧饼 甜豆浆 | 面粉40g鸡蛋5g 芝麻2g 黄豆15 白糖5 g | 米饭 腰果虾仁 蒜茸油麦菜 棒骨海带汤 | 大米65g 棒骨30g 腰果6g 海带4g 虾仁35g 油麦菜50g 胡萝卜20g黄瓜30 g 香菜2g | 酸奶 125g | 两面枣发糕 鱼香肉丝 绿豆大米粥 | 面粉35g 大米10g 猪肉30g 红枣5g 蒜台30g 茄子40g 胡萝卜10g 绿豆4g 玉米面15 g 木耳3 g 葡萄干5 g |
| 星期四 | 开花包 珍珠疙瘩汤 | 面粉45g 红豆沙15g 鸡蛋15g 西红柿20g | 面条 西红柿木耳鸡蛋卤 | 面粉65g 黄花5g 鸡蛋45g 西红柿60g 木耳5g | 小西红柿 60g | 肉丁馒头 醋溜素三丝 青菜汤面 | 面粉60 g胡萝卜10 g 火腿25 g青菜25 g 土豆40 g青椒10g |
| 星期五 | 面包 牛奶 火腿 | 面包50g 奶粉25g 火腿15g | 米饭 红烧排骨 蕃茄炒卷心菜 紫菜虾皮汤 | 大米65g 紫菜1 g 猪排骨65g 虾皮2 g 蕃茄35g 香菜2 g 卷心菜75g | 西瓜 100g | 水饺 原汤 | 面粉60g 猪肉20g 虾仁10g 白菜60g 木耳5g |
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