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幼儿园食谱汇总表

发布：久久幼教资源网浏览：14148次作者：久久老师
幼儿园食谱（以克为单位）                                      
时间 餐次 食      谱 一人份量
9月1日 午餐 白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35
午点 瘦肉粥 瘦肉20、米15
9月2日 午餐 白米饭、冬瓜红萝卜煮鸡肉瘦肉 米饭80、猪肉30、鸡肉15、冬瓜60、红萝卜15
午点 紫菜瘦肉汤面 紫菜15、瘦肉10 、面30
9月3日 午餐 白米饭、西红柿玉米白豆煮鸡蛋 米饭80、西红柿30、玉米15、鸡蛋50、白豆25
午点 冬瓜瘦肉粥 冬瓜30、瘦肉10
9月4日 午餐 白米饭、榨菜蒸肉饼、时菜瘦肉汤 米饭80、枚肉25、榨菜10、时菜75、瘦肉10
午点 鱼肉粥 鱼肉20，米15
9月5日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、玉米40、大白菜50、猪肉30
午点 海带绿豆花生甜粥 海带5、绿豆5、花生5、片糖5
9月6日 午餐 白米饭、猪肉蒸水蛋时菜汤 米饭80、猪肉25、鸡蛋50、时菜
45
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20
9月8日 午餐 白米饭、豆腐冬菇红萝卜煮猪肉 米饭80、豆腐60、冬菇5、红萝卜15、猪肉30
午点 紫菜瘦肉汤面 紫菜15、瘦肉10 、面30
9月11日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、玉米40、大白菜50、猪肉30
午点 红萝卜玉米瘦肉粥 红萝卜5、玉米5、瘦肉10
9月12日 午餐 白米饭、西红柿鸡蛋煮瘦肉 米饭80、西红柿40、鸡蛋50、瘦肉30
午点 花生绿豆粥 花生5、绿豆5
9月16日 午餐 白米饭、豆腐冬菇包菜煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、包菜35
午点 紫菜瘦肉汤面 紫菜15、瘦肉10 、面30
9月17日 午餐 白米饭、白萝卜红萝卜煮猪肉 米饭80、猪肉30、白萝卜、60红萝卜30
午点 冬瓜瘦肉粥 冬瓜30、瘦肉5
9月18日 午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、时菜蛋汤 米饭80、榨菜5、猪肉30、时菜65、蛋10
午点 蒸糕、牛奶 蒸糕15、牛奶100
9月19日 午餐 白米饭、韭菜炒蛋、冬瓜汤 米饭80、韭菜10、蛋50、冬瓜40
午点 瘦肉粥 瘦肉15，米12.5
9月20日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、玉米20、大白菜65、猪肉30
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20
9月22日 午餐 白米饭、榨菜煮猪肉、时菜汤 米饭80、猪肉25、榨菜10、时菜80
午点 红萝卜瘦肉粥 红萝卜5、瘦肉5、米15
9月23日 午餐 白米饭、玉米西红柿煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、西红柿、65
午点 玉米瘦肉粥 玉米5、瘦肉15、米15
9月25日 午餐 白米饭、豆腐红萝卜煮鸡肉 米饭80、豆腐55、红萝卜10、鸡肉30
午点 花生绿豆粥 花生5、绿豆5、米15、糖5
9月26日 午餐 白米饭、榨菜蒸肉饼、时菜瘦肉汤 米饭80、枚肉25、榨菜10、时菜75、瘦肉10
午点 蒸糕、牛奶 蒸糕15、牛奶100
9月27日 午餐 白米饭、玉米冬瓜煮猪肉 米饭80，猪肉35，玉米15、冬瓜65
午点 玉米瘦肉粥 瘦肉10、玉米5、米15
9月28日 午餐 白米饭、土豆青瓜煮猪肉 米饭80，土豆70、青瓜15、猪肉35
午点 花生核桃酥，凉茶 花生核桃酥50、凉茶120
9月29日 午餐 白米饭、土豆西红柿煮猪肉 米饭80、瘦肉30、土豆50、西红柿35
午点 皮蛋瘦肉粥 皮蛋5、瘦肉15、米15
9月30日 午餐 白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35
午点 牛奶、饼干 牛奶100、饼干20
10月6日 午餐 白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35
午点 花生绿豆粥 花生10，绿豆5，米15
10月7日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点 玉米瘦肉粥 玉米5、瘦肉15、米15
10月8日 午餐 白米饭、西红柿土豆煮瘦肉 米饭80、西红柿50、瘦肉30、土豆40
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
10月9日 午餐 白米饭、红萝卜冬瓜煮猪肉 米饭80，猪肉35，红萝卜15冬瓜65
午点 冬瓜瘦肉粥 冬瓜5、瘦肉10、米15
10月10日 午餐 白米饭、榨菜蒸肉饼、时菜瘦肉汤 米饭80、枚肉25、榨菜10、时菜75、瘦肉10
午点 榨菜汤面 榨菜5，面50
10月11日 午餐 白米饭、玉米冬瓜煮猪肉 米饭80，冬瓜70、玉米15、猪肉35
午点 花生核桃酥，凉茶 花生核桃酥50、凉茶120
10月13日 午餐 白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35
午点 红萝卜瘦肉汤面 红萝卜5、瘦肉5、面30
10月14日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点 花生绿豆粥 花生5、绿豆5、米15、糖5
10月15日 午餐 白米饭、冬瓜红萝卜煮猪肉 米饭80、冬瓜70、红萝卜20、猪肉30
午点 红萝卜瘦肉粥 瘦肉10、红萝卜5、米15
10月16日 午餐 白米饭、土豆榨菜煮猪肉 米饭80、土豆60、榨菜15、猪肉30
午点 冬瓜瘦肉粥 冬瓜5，瘦肉10，米12.5
10月17日 午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、生菜汤 米饭80、猪肉35、榨菜5、生菜65
午点 鸡肉红萝卜粥 鸡肉10、红萝卜10、米15
10月18日 午餐 白米饭、玉米包菜煮瘦肉 米饭80、玉米10、包菜80、瘦肉30
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20
10月20日 午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、时菜汤 米饭80、猪肉35、榨菜5、时菜65
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
10月21日 午餐 白米饭、南瓜煮瘦肉 米饭80、南瓜85、瘦肉30
午点 花生绿豆粥 花生5、绿豆5、米15、糖5
10月22日 午餐 白米饭、冬瓜西红柿煮瘦肉 米饭80、冬瓜60、西红柿20、瘦肉30
午点 皮蛋瘦肉粥 皮蛋5、瘦肉15、米15
10月23日 午餐 白米饭、冬菇豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐60、冬菇5、
午点 鱼肉生菜粥 鱼肉20，生菜20、米15
10月24日 午餐 白米饭、大白菜玉米煮猪肉 米饭80，大白菜70、玉米15、猪肉35
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
10月25日 午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、生菜汤 米饭80、猪肉35、榨菜5、生菜65
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20
10月27日 午餐 白米饭、冬瓜煮猪肉 米饭80、猪肉35、冬瓜90
午点 瘦肉粥 瘦肉10、米15
10月28日 午餐 白米饭、西红柿鸡蛋煮猪肉 米饭80、西红柿50、鸡蛋30、猪肉30
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
10月29日 午餐 白米饭、玉米青瓜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、青瓜65
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20
10月30日 午餐 白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35
午点 花生绿豆粥 花生5、绿豆5、米15、糖5
10月31日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
11月1日 午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、生菜汤 米饭80、猪肉35、榨菜5、生菜65
午点 皮蛋瘦肉粥 皮蛋5、瘦肉15、米15
11月3日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点 玉米瘦肉粥 瘦肉10、玉米5、米15
11月4日 午餐 白米饭、冬瓜红萝卜煮猪肉 米饭80、瘦肉30、冬瓜45、红萝卜35
午点 红萝卜瘦肉粥 红萝卜5、瘦肉10、米15
11月5日 午餐 白米饭、冬菇豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐70、冬菇5
午点 海带绿豆粥 海带10、绿豆10、米12.5
11月6日 午餐 白米饭、大白菜冬菇煮猪肉 米饭80、猪肉35、冬菇10、大白菜、75
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
11月7日 午餐 白米饭、土豆大白菜煮鸡肉 米饭80、鸡肉30、大白菜55、土豆35
午点 瘦肉粥 瘦肉20、米15
11月8日 午餐 白米饭、青瓜蒜条煮猪肉 米饭80、猪肉25、青瓜50、蒜条45
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20
11月10日 午餐 白米饭、西红柿土豆煮猪肉 米饭80、西红柿50、土豆30、猪肉30
午点 红萝卜瘦肉粥 瘦肉10、红萝卜10、米15
11月11日 午餐 白米饭、冬瓜红萝卜煮鸡肉 米饭80、冬瓜55、红萝卜10、鸡肉30
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
11月12日 午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、时菜汤 米饭80、猪肉35、榨菜5、时菜65
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20
11月14日 午餐 白米饭、西红柿土豆煮猪肉 米饭80、西红柿50、土豆30、猪肉30
午点 瘦肉粥 瘦肉20、米15
11月15日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点 花生核桃酥，凉茶 花生核桃酥50、凉茶120
11月17日 午餐 白米饭、冬瓜红萝卜煮猪肉 米饭80、冬瓜55、红萝卜10、猪肉30
午点 紫菜瘦肉煮面条 紫菜5、面条40、瘦肉10
11月18日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜65
午点 花生绿豆粥 花生5、绿豆5、米15、糖5
11月19日 午餐 白米饭、榨菜蒸肉饼、冬瓜汤 米饭80、榨菜10、冬瓜75、瘦肉30
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20
11月20日 午餐 白米饭、玉米冬瓜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、冬瓜、65
午点 玉米瘦肉粥 瘦肉10、玉米5、米15
11月21日 午餐 白米饭、冬菇豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐80、冬菇5、
午点 红萝卜瘦肉粥 瘦肉10、红萝卜5、米15
11月22日 午餐 白米饭、鸡蛋蒸煮猪肉、紫菜汤 米饭80、鸡蛋30、猪肉50、紫菜10
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20
11月24日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点 皮蛋瘦肉粥 皮蛋5、瘦肉15、米15
11月25日 午餐 白米饭、西红柿鸡蛋煮猪肉 米饭80、西红柿50、鸡蛋30、猪肉30
午点 花生绿豆粥 花生5、绿豆5、米15、糖5
11月26日 午餐 白米饭、玉米节瓜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、节瓜65
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
11月27日 午餐 白米饭、冬瓜土豆煮鸡肉 米饭80、冬瓜55、土豆40、鸡肉30
午点 冬瓜鸡骨头粥 冬瓜10、鸡骨头10、米15
11月28日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
11月29日 午餐 白米饭、蒸鸡蛋、生菜肉汤 米饭80、生菜65、猪肉25、鸡蛋40
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20
12月1日 午餐 白米饭、玉米冬瓜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、冬瓜、65
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20
12月2日 午餐 白米饭、西红柿鸡蛋煮猪肉 米饭80、西红柿50、鸡蛋30、猪肉30
午点 红萝卜瘦肉粥 瘦肉10、红萝卜5、米15
12月3日 午餐 白米饭、冬瓜红萝卜煮猪肉 米饭80、瘦肉30、冬瓜65、红萝卜25
午点 花生绿豆海带粥 海带5、花生5、绿豆5、米15、糖5
12月4日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
12月5日 午餐 白米饭、冬菇豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐70、冬菇5、
午点 红萝卜鸡骨头粥 红萝卜10、鸡骨头10、米15
12月6日 午餐 白米饭、榨菜蒸猪肉、生菜汤 米饭80、猪肉35、榨菜5、生菜65
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20
12月8日 午餐 白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35
午点 玉米瘦肉粥 瘦肉10、玉米5、米15
12月9日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、大白菜、65
午点 花生绿豆粥 花生5、绿豆5、米15、糖5
12月10日 午餐 白米饭、玉米冬瓜煮猪肉 米饭80、猪肉35、玉米20、冬瓜、65
午点 紫菜瘦肉煮面 紫菜5、瘦肉、5、面40
12月11日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮鸡肉 米饭80、鸡肉35、玉米20、大白菜、65
午点 红萝卜鸡骨头粥 红萝卜10、鸡骨头10、米15
12月12日 午餐 白米饭、冬菇红萝卜豆腐煮猪肉 米饭80、瘦肉30、豆腐50、冬菇5、红萝卜35
午点 红萝卜瘦肉粥 瘦肉10、红萝卜5、米15
12月13日 午餐 白米饭、鸡蛋蒸煮猪肉、紫菜汤 米饭80、鸡蛋30、猪肉50、紫菜10
午点 凉茶、饼干 凉茶100、饼干20
12月15日 午餐 白米饭、西红柿鸡蛋煮猪肉 米饭80、西红柿50、鸡蛋30、猪肉30
午点 皮蛋瘦肉粥 皮蛋5、瘦肉15、米15
12月16日 午餐 白米饭、玉米大白菜煮鸡肉 米饭80、鸡肉35、玉米20、大白菜、65
午点 红萝卜鸡骨头粥 红萝卜10、鸡骨头10、米15
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