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星期一 | 早餐 | 馒头夹炒鸡蛋(馒头30克,鸡蛋50克)江米小枣粥(江米20克,枣3克)小西红柿(30克) |
早点 | 牛奶(200克) | |
午餐 | 米饭(大米55克) 番茄肉片(猪肉30克,黄瓜40克,胡萝卜10克,番茄5克) 鲜蘑豆腐(鲜蘑菇10克,豆腐30克,油菜20克) 虾皮小白菜汤(虾皮1克,小白菜5克) | |
午点 | 芦柑(100克) 桃酥(10克) 冰糖煮梨水(200克) | |
晚餐 | 炒饼(烙饼60克,猪肉30克,胡萝卜15克,圆白菜40克,豆腐干10克) 玉米羹(玉米5克,鸡蛋25克,青豆5克) | |
星期二 | 早餐 | 面包夹香肠(面包30克,香肠50克) 西红柿面片汤(面片10克,鸡蛋25克) 梨(20克) |
早点 | 牛奶(200克) | |
午餐 | 羊肉水饺(面粉60克,羊肉35克,胡萝卜10克,西葫芦70克,豆腐干10克) 老玉米(80克) 饺子原汤 | |
午点 | 香蕉(100克) 松子仁(10克) 橘皮冰糖水(200克) | |
晚餐 | 什锦炒饭(大米50克,豌豆10克,豆腐干10克,胡萝卜20克,火腿肠25克,鸡蛋25克,黄瓜20克) 绿豆糕(30克) 虾皮香菜汤(虾皮1克,香菜1克) | |
星期三 | 早餐 | 鸡蛋饼(面 |